فنون اساسی در سنگنوردی داخل سالن

برای آغاز یک ریشه موفقیت‌آمیز در سنگنوردی داخل محل, مقتضی توانایی‌ها اساسی حیاتی است. این مهارت‌ها شامل دستیابی به سنگ با حفظ عملکرد ایمن و کارآمد, روش‌ها مرکز| حجم را در شکل خود و افزایش استو�